von Melina Kahraman | Jan. 18, 2024 | Nährstoffe in veganer Ernährung
Vitamin B12 bei veganer Ernährung Wir müssen kein Fleisch essen, um unseren B12 Bedarf zu decken! Lass dir niemals was anderes einreden! Hinweis in eigener Sache: In diesem Beitrag findest du Affiliate-Links. Wenn du über sie einkaufst, unterstützt du meine Arbeit –...
von Melina Kahraman | Jan. 18, 2024 | Nährstoffe in veganer Ernährung
Omega 3 in der veganen Ernährung Es gibt mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die unser Körper nicht selbst herstellen kann. Diese essenziellen Omega 3 (alpha-Linolensäure) und Omega 6 Fettsäure (Linolsäure) sind essenziell, d.h. sie müssen über die Nahrung zugeführt...
von Melina Kahraman | Jan. 18, 2024 | Nährstoffe in veganer Ernährung
Eisen in der veganen Ernährung Eisen in veganer Ernährung, ist es überhaupt möglich Eisen aus pflanzlichen Quellen zu beziehen? Eisen ist ein potenziell kritischer Nährstoff bei veganer Ernährung, da das Eisen aus pflanzlichen Quellen nicht so gut verwertbar ist, wie...
von Melina Kahraman | Jan. 18, 2024 | Gesunde vegane Ernährung, Vegane Rezepte
Das Problem von Gluten Hinweis in eigener Sache: In diesem Beitrag findest du Affiliate-Links. Wenn du über sie einkaufst, unterstützt du meine Arbeit – ganz ohne Mehrkosten für dich. Vielen Dank für deinen Support! Vielleicht kennst du auch dieses unangenehme...
von Melina Kahraman | Jan. 18, 2024 | Online Geld verdienen
„Be free!“ 0€ Guide, für ein Leben in Freiheit Du willst passiv und ortsunabhängig Geld verdienen? Frei sein und deine Träume leben? Stell dir vor, du hast die Freiheit von jedem Ort aus zu arbeiten und frei zu sein, während dein Online Business für dich...
